MUSIC | МУЗЫКА on Instagram: "Стас Ярушин умудрился соединить в своих концертах, казалось бы, не соединимое!!! Это и театр, и рок концерт, и лирика, и стендап, а в какие-то моменты вообще подкаст в духе популярного шоу МУЗЛОФТ! У ребят нет суперхитов, но его песни поет весь зал. Взять только трек «День без тебя», да да, это его трек, а не Сергея Лазарева😃 31.10 и 01.11, Москва, ЦИИ, два больших концерта Стаса Ярушина и МУЗЛОФТ, билеты ещё есть!"

Поля Оськина on Instagram: "Все молчат, а я скажу 1. Не существует чудо-упражнений. Идеальных. Волшебных. Универсальных. Всё зависит от твоего тела, твоего уровня и твоего запроса. Любой угол, любая амплитуда, любая программа будет работать только тогда, когда она под тебя подстроена. Большинство рекомендаций из интернета — общие. Ты можешь брать их в работу только после персонализации. Не цепляйся за тренды. Выбирай то, что действительно работает на тебе, а не на красивой девочке из рилса. 2. Т

SMART NEWS on Instagram: "Индонезиядағы Шығыс Ачех провинциясының Иди ауданында жол төсемі опырылып түсті. Тұрғындар дер кезінде қашып үлгерген. Зардап шеккендер жоқ. Reuters агенттігінің мәліметінше, Индонезияның Солтүстік Суматра, Ачех және Батыс Суматра провинцияларында су тасқыны болып, көшкін жүруі салдарынан қайтыс болғандардың саны 867-ге жетті. 521 адам жоғалып кеткен."